Πώς βάζω κολπικό υπόθετο Ecovag

Καλησπέρα, είχα γράψει σε προηγούμενη ερώτηση ότι η γυναικολόγος μου συνέστησε για 10 μέρες να βάζω τα ecovag για την ενίσχυση της χλωρίδας (λόγω άσηπτης ήπιας τραχηλίτιδας που έδειξε το κατά τα άλλα φυσιολογικό τεστ παπ). Η απορία μου είναι πώς θα ξέρω ότι το έβαλα σωστά; Πόσο βαθιά πρέπει να το σπρώξω; Δεν έχω βάλει ποτέ υπόθετο ή ταμπόν και οι οδηγίες στο σκεύασμα είναι ασαφείς (λέει τοποθετήστε το υπόθετο ψηλά στον κόλπο). Το βάζω όπως είναι; Εννοείται ότι η τοποθέτηση θα γίνει μετά από σχολαστικό πλύσιμο και πριν τον ύπνο. Απέχω από σεξουαλικές επαφές 1,5 χρόνο λόγω φοβίας ΣΜΝ και ανησυχώ ότι δεν θα "ανοίξει" αρκετά για να βάλω το υπόθετο. Επίσης πρέπει να περιμένω παρενέργειες πχ. εκκρίσεις στο εσώρουχο ή κάποια ενόχληση; (Να σημειωθεί πως δεν έχω καμία ενόχληση μέχρι σήμερα και το ανακάλυψα με έκπληξη στο τεστ παπ). Συγγνώμη για τις λεπτομέρειες αλλά είμαι πολύ αγχωμένη και θα εκτιμούσα μια απάντηση.