Γεια σας,
ήθελα να ρωτήσω τη γνώμη σας για τις ασκήσεις kegel. Αλλού έχω διαβάσει πολύ καλά πραγμάτα, ενώ αλλού συστήνουν να μη γίνονται καν.
Εγώ είμαι 23 χρονών χωρίς κάποιο πρόβλημα ακράτειας, αλλά όταν τις κάνω μετά νιώθω κάποιο πόνο. Είναι φυσιολογικό; Μήπως κάνω υπερβολικά πολλές;
Εσείς τι συστήνετε; Να μη γίνονται; Να γίνονται; Και αν ναι πόσες;
ήθελα να ρωτήσω τη γνώμη σας για τις ασκήσεις kegel. Αλλού έχω διαβάσει πολύ καλά πραγμάτα, ενώ αλλού συστήνουν να μη γίνονται καν.
Εγώ είμαι 23 χρονών χωρίς κάποιο πρόβλημα ακράτειας, αλλά όταν τις κάνω μετά νιώθω κάποιο πόνο. Είναι φυσιολογικό; Μήπως κάνω υπερβολικά πολλές;
Εσείς τι συστήνετε; Να μη γίνονται; Να γίνονται; Και αν ναι πόσες;
Αγαπητή φίλη.
Οι ασκήσεις αυτές γίνονται όταν υπάρχει πρόβλημα ή συμπτωματολογία, όχι προληπτικά.
Επίσης, δε βοηθάνε στην ηλικία σου.
Φιλικά
Π.Κ.
Οι ασκήσεις αυτές γίνονται όταν υπάρχει πρόβλημα ή συμπτωματολογία, όχι προληπτικά.
Επίσης, δε βοηθάνε στην ηλικία σου.
Φιλικά
Π.Κ.
Δρ. Παναγιώτης Δ. Κοφινάκος Μαιευτήρας - Χειρουργός - Γυναικολόγος Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής Ε.Κ.Π.Α. Ιατρείο: Τζων Κέννεντυ 40 Περιστέρι - Αθήνα Τηλ: 211- 2215099 Κιν: 6972-911176 Web site: http://kofinakos.gr Συνεργάτης Μαιευτηρίου 'Ρέα'.
Δεν υπάρχουν απαντήσεις.θα απαντήσουμε μέσα στις επόμενες 24 ώρες.Μην απαντάτε σε ερωτήματα που ξεκίνησαν άλλα μέλη στο Forum, η απάντηση σας σε αυτά θα διαγραφεί. Φιλικά από την διαχείριση!