θηλασμος και διατροφη

Iωάννα καλησπέρα!Να σου ζήσει το μωράκι σου!!
Σίγουρα περιμένεις την απάντηση της ειδικού αλλά θα σου πω τη δική μου περίπτωση που μοιάζει πολύ με τη δική σου. Γέννησα και εγώ πριν 5 μήνες, και είχα πάρει 14 κιλά.Το μωρό ήταν 3600 και γενικά έχασα αμέσως τα 10! Μου είχαν μείνει τα 4 τα οποία είχαν μαζευτεί στην περιφέρεια και στην κοιλιά και δεν μου έκαναν τα ρούχα μου!! Είχα γεννήσει με καισσαρική και έτσι δε μπορούσα να αρχίσω γυμναστική αμέσως και επειδή μια ζωή ήμουν αδύνατη (και εγώ 56-58 κιλά ήμουν), και λίγο οι ορμόνες, μου φαίνονταν τα κιλά 40 και όχι 4!!! Σε διαβεβαιώ ότι μετά από 4,5 μήνες, φοράω τα παλιά μου τζην χωρίς κανένα πρόβλημα! Και χωρίς ακόμα να ξεκινήσω γυμναστική.Απλά τη διατροφή μου προσέχω, που αυτό ούτως ή άλλως το έκανα και από πριν!!! Έτσι λοιπόν μην αγχώνεσαι, είναι νωρίς ακόμα!!! Η εμπειρία μου, μου λέει ότι θα χαθούν χωρίς να το πάρεις είδηση τα κιλά!!!

Και να συμπληρώσω ότι και εγώ θηλάζω, και ότι ο θηλασμός βοηθάει πάρα πολύ στη μείωση του βάρους!!

ευχαριστω πολυ για την απαντηση σας κοριτσια,ηταν πολυ διαφωτιστικη.Θα ηθελα να κανω αλλη μια αν και δε ξερω αν ξερετε κατι σχετικο: ο μπεμπης μου τωρα τελευταια μου κανει κατι νερα...οταν παω να τον θηλασω καθεται 5 λεπτα και μετα αρχιζει να κλαιει και να γκρινιαζει,αλλαζω στηθος και παλι τα ιδια.τι μπορει να φταιει?Σημειωνω οτι δινω και συμπληρωμα, γιατι εβλεπα οτι δεν του εφτανε το δικο μου.Μηπως εμαθε πολυ με το μπουκαλι και τα κανει αυτα?Τι να κανω σε αυτη τη περιπτωση?

Ιωάννα μου, θα σου απαντήσω καθαρά και μόνο από την εμπειρία τη δική μου για το θηλασμό.Επειδή ακόμα πριν γεννήσω ονειρευόμουν να θηλάσω και ανησυχούσα αν θα έχω γάλα, αν θα φτάνει το μωράκι μου κ άλλα τέτοια, και όταν πήγα να γεννήσω ένα σωρό άσχετες μου έδιναν λάθος πληροφορίες, αποφάσισα να το ψάξω από μόνη μου..Ο παιδίατρος μου είπε ότι οι συμβουλές που μου έδιναν με οδηγούσαν στον φυσικό απογαλακτισμό..Δεν ξέρω γιατί το μωράκι σου κλαίει, και καλά κάνεις να ρωτήσεις το γιατρό σου για αυτό, και αν του έχεις εμπιστοσύνη να το συζητήσετε και να κάνεις ότι σου πει.Απλά να ξέρεις ότι δεν υπάρχει ΚΑΜΙΑ μα ΚΑΜΙΑ περίπτωση μια γυναίκα που θηλάζει, να μην φτάνει το γάλα της για να χορτάσει το μωράκι της..Εκτός και αν τίθεται κάποιο ιατρικό θέμα, ορμονικό κλπ.. Δεν ξέρω ποιός σε συμβούλεψε να του δώσεις ξένο γιατί με το δικό σου δε χόρτενε αλλά αν θέλεις να θηλάσεις και άλλο σταμάτα τα ξένο και κάνε το μωρό σου σκουλαρίκι στο στήθος σου, βεντούζα!!! Και αν κλαίει μετά δε σημαίνει ότι δε χόρτασε..πολλοί λόγοι μπορεί να κάνουν ένα μωράκι να κλαίει, να κρυώνει, να ζεσταίνεται, να έχει κολικούς... Αν χορταίνει με το γάλα σου θα το διαπιστώσεις, από το αν βρέχει 6-8 πάνες τη μέρα και αν λερώνει περίπου 4.Και φυσικά αν παίρνει το αναμενόμενο βάρος, το οποίο θα σου το πει και ο παιδίατρος σου..Τα μωράκια στην αρχή κουράζονται με το θηλασμό γιατί πρέπει να "κουραστούν" ενώ με το μπιμπερό, το γάλα ρέει χωρίς κόπο και έτσι πολλά το προτιμούν..Ο θηλασμός θέλει επιμονή και υπομονή και μην ξεχνάς ότι βασίζεται στην παραγωγή και τη ζήτηση..Όσο περισσότερο ζητάει το μωρό και θηλάζει τόσο περισσότερο γάλα παράγεις..

Επίσης μην του αλλάζεις στήθος αμέσως γιατί έτσι παίρνει το γάλα που είναι πιο φτωχό σε λιπαρά, και είναι σαν χυμός για να ξεδιψάει το μωρό.Έτσι σίγουρα δε χορταίνει.Σιγά σιγά μείωσε το ξένο που δίνεις και βάζε το στήθος όσο και όσες φορές θέλει το μωρό χωρίς ρολόγια και χρονικούς περιορισμούς.Το μωρό σου θα σε καθοδηγήσει.Και εγώ πελαγωμένη ήμουν και ο μικρούλης μου, μου έδειξε τί ήθελε και σε διαβεβαιώ ότι θηλάζουμε αποκλειστικά 5 μήνες τώρα.Η αρχή θέλει πείσμα και πολλή υπομονή αλλά μετά είναι μια πανεύκολη διαδικασία!!!
Φυσικά όλα αυτά είναι δική μου προσωπική άποψη και κάποιες γνώσεις που πήρα ρωτώντας, ψάχνοντας και διαβάζοντας από ειδικούς..Πάντα να συμβουλεύεσαι το γιατρό σου που παρακολουθεί το μωράκι σου και ξέρει καλύτερα το ιστορικό σου. Εύχομαι να βοήθησα!!!

χχχχχχχ