Γεια σας.Είμαι 31 ετών και πριν από 1 χρόνο γέννησα το πρώτο μου παιδί.Είμαι γυμνάστρια και αθλήτρια του βόλλει και τώρα που ξανάρχισα τισ προπονήσεις παρατήρησα μια ελαφριά ακράτεια ούρων έπειτα από μέγιστες προσπάθειες.Καθ'όλη τη διάρκεια τησ ημέρας δεν έχω άλλο σύμπτωμα πέρα από κάποια συχνοουρία μερικές φορές.Μπορεί να μην είναι σοβαρή κατάσταση ακράτειας δεν παύει όμως να μου δημιουργεί πρόβλημα κατά την άσκηση.Έχω διαβάσει κάποια στιγμή παλαιότερα για κάποιες ασκήσεις που βοηθούν.Μήπως μπορείτε να με κατευθύνετε ή αν ξέρετε που μπορώ να ενημερωθώ για αυτές τις ασκήσεις(αν τελικά αυτή είναι η λύση)?
Δεν υπάρχουν απαντήσεις.θα απαντήσουμε μέσα στις επόμενες 24 ώρες.Μην απαντάτε σε ερωτήματα που ξεκίνησαν άλλα μέλη στο Forum, η απάντηση σας σε αυτά θα διαγραφεί. Φιλικά από την διαχείριση!