Γεια σας,
εδώ και λίγους μήνες αποφάσισα να γίνω χορτοφάγος. Συγκεκριμένα δεν τρώω κρέας, τρώω όμως αυγά, γαλακτοκομικά και θαλασσινά. Οι γύρω μου με κατατρέχουν λέγοντας μου ότι κάνω κακό στην υγεία μου και ότι έτσι θα έχω έλλειψη κάποιων σημαντικών συστατικών. Η ερώτηση μου λοιπόν είναι αν όντως θα έχω ελλείψεις και αν τελικά το κρέας είναι απαραίτητο στη διατροφή μας.
Ευχαριστώ
εδώ και λίγους μήνες αποφάσισα να γίνω χορτοφάγος. Συγκεκριμένα δεν τρώω κρέας, τρώω όμως αυγά, γαλακτοκομικά και θαλασσινά. Οι γύρω μου με κατατρέχουν λέγοντας μου ότι κάνω κακό στην υγεία μου και ότι έτσι θα έχω έλλειψη κάποιων σημαντικών συστατικών. Η ερώτηση μου λοιπόν είναι αν όντως θα έχω ελλείψεις και αν τελικά το κρέας είναι απαραίτητο στη διατροφή μας.
Ευχαριστώ
Δεν υπάρχουν απαντήσεις.θα απαντήσουμε μέσα στις επόμενες 24 ώρες.Μην απαντάτε σε ερωτήματα που ξεκίνησαν άλλα μέλη στο Forum, η απάντηση σας σε αυτά θα διαγραφεί. Φιλικά από την διαχείριση!