Αγαπητέ κε Ζησόπουλο,
λαμβάνω από την αρχή της εγκυμοσύνης μου τη πολυβιταμίνη ματέρνα και 400mg φόλικό οξύ, ενώ από τον 4ο μήνα πλέον 100mg σιδήρου.
Στο καθημερινό μου διαιτολόγιο κι επειδή δεν τρόω σχεδόν καθόλου λαχανικά καταναλώνω 2 μπανάνες, μήλο, αχλάδι συνήθος και 2 χυμούς των 250ml με διάφορα φρούτα. Τρομοκρατημένη σήμερα ανακάλυψα ότι ο κάθε χυμός περιείχε πλέον βιατμίνες Α, C και Ε σε ποσοστά 60%, 60% και 120% της κάθε βιταμίνης συνιστώμενης ημερήσιας δόσης. Τι επιπτώσεις μπορεί να έχει αυτό στο έμβρυο και τι μπορώ να κάνω?
Το κεφάλι μου κοντεύει να σπάσει-τα κατανάλωνα όχι γιατί τα τραβούσε η όρεξη μου αλλά νομιζόμενη ότι κάνω καλό στο έμβρυο. όλες οι ποσότητες που αναγράφονται απορροφόνται?
Σας παρακαλώ απαντήστε μου εξηγώντας μου το λίγο. Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων
λαμβάνω από την αρχή της εγκυμοσύνης μου τη πολυβιταμίνη ματέρνα και 400mg φόλικό οξύ, ενώ από τον 4ο μήνα πλέον 100mg σιδήρου.
Στο καθημερινό μου διαιτολόγιο κι επειδή δεν τρόω σχεδόν καθόλου λαχανικά καταναλώνω 2 μπανάνες, μήλο, αχλάδι συνήθος και 2 χυμούς των 250ml με διάφορα φρούτα. Τρομοκρατημένη σήμερα ανακάλυψα ότι ο κάθε χυμός περιείχε πλέον βιατμίνες Α, C και Ε σε ποσοστά 60%, 60% και 120% της κάθε βιταμίνης συνιστώμενης ημερήσιας δόσης. Τι επιπτώσεις μπορεί να έχει αυτό στο έμβρυο και τι μπορώ να κάνω?
Το κεφάλι μου κοντεύει να σπάσει-τα κατανάλωνα όχι γιατί τα τραβούσε η όρεξη μου αλλά νομιζόμενη ότι κάνω καλό στο έμβρυο. όλες οι ποσότητες που αναγράφονται απορροφόνται?
Σας παρακαλώ απαντήστε μου εξηγώντας μου το λίγο. Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων