Γεια σας!Θα ηθελα να ρωτησω αν η γυμναστικη συνισταται τις πρωτες μερες τις περιοδου καθως εχω πολλους πονους και γενικοτερα αν επιδρα θετικα στα γυναικολογικα θεματα η δε παιζει καποιο ρολο?
Προσωπικά, δεν συστήνω έντονη άσκηση τις ημέρες της περιόδου. Μπορεί να αυξήσει την αιμόρροια και τις συσπάσεις στη μήτρα. Φιλικά Π.Κ.