καλημέρα σας,
 
είμαι εγκυος και ρωτάω συνέχεια το γιατρό μου σχετικά με τη διατροφή που πρέπει να κάνω αλλά δε  μου λέει κάτι συγκεκριμένο , λέει να συνεχίσω όπως πριν και να μην αλλάξω τίποτα.
ακούω από άλλες κοπέλες ότι οι γιατροί τους τους δίνουν ολόκληρη λίστα με οδηγίες του τι πρέπει να αποφεύγουν πχ αλκοολ, τονο κονσερβα, ωμα λαχανικα, ωμα κρεατα ψαρια, αυγα κτλ κτλ.
Τελικά έχω μπερδευτεί πρεπει να προσέχουμε όλα αυτά ή τρώμε τα πάντα?? να σημειώσω πως η εγκυμοσύνη μου για την ώρα δείχνει φυσιολογική χωρίς κάποιο πρόβλημα
 
ευχαριστώ