Υπάρχει ένας απλός τρόπος. Παίρνετε ένα κοινό θερμόμετρο του λεπτού και μετράτε για ένα μήνα την πρωινή σας θερμοκρασία κάτω απο την γλώσσα κάθε πρωί , πρίν σηκωθείτε απο το κρεβάτι. Η μέτρηση να αρχισει την 5 ή 6 μέρα της περιοδου και να συνεχιστεί μέχρι την επόμενη περίοδο. Με βάση αυτές τις θερμοκρασίες μπορούμε να σας προσδιορίσουμε ακριβώς την γόνιμη μέρα . Αν θέλετε λεπτομέρειες για τις δυνατότητες της μεθόδου, ΔΕΣ ΣΕ ΑΥΤΟ ΤΟ LINK H βασική θερμοκρασία '' Με φιλικούς χαιρετισμούς Π.Ζ