Αγαπητή φίλη, ο πιο απλος, φθηνός και αποτελεσματικός τρόπος είναι μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας. Αυτή πληροφορεί και τον γιατρό σου, αν υπάρχουν καποιες ομορνικές διαταραχές στον κυκλο. Πληροφορίες θα βρεις στην σελίδα αυτή.
Απλός εργαστηριακός τρόπος, είναι τα τεστ ούρων για προσδιορισμό της γόνιμης μέρας , που θα βρείς σε ολα τα φαρμακεία και μπορείς ευκολα να κάνεις μόνη σου. Αυτά εχουν το πλεονέκτημα, ότι η γόνιμη μέρα προαναγγέλεται α 24-36 ωρες ενωρίτερα.
Π.Ζ.